秋季儿童补什么好？
秋季天气干燥，气温变化明显，孩子免疫力较低，容易生病，因此家长们要格外注意孩子的身体健康。 那么秋季应该给孩子补充什么呢？
1、补充维生素
维生素能够提高人体的免疫功能，增强抗病能力；还能提高酶的活性，促进对蛋白质和核酸的合成，因此维生素对于生长快速、需要量大的宝宝来说非常重要。 维生素种类很多，其中维A、维B2、维C、维D是宝宝成长不可缺少的维生素。
①维生素A：保护呼吸道上皮，减少感染；维持正常视力功能；保持皮肤粘膜的完整性。
②维生素B2：保持身体代谢所需能量；消除疲劳；滋润皮肤。
③维生素C：增强免疫能力；提高抗氧化作用，清除自由基；增加脑组织发育，完善智力发展。
④维生素D：调节钙、磷代谢、促进钙、磷吸收；有效预防佝偻病。
⑤水溶性维生素（ B 族）：增进食欲，保证营养吸收；维护神经系统稳定，消除烦躁不安；促进生长发育，增进机体免疫力。
⑥脂溶性维生素（ A、 D、 E、 K 族）：提高免疫力，预防皮肤病；改善视力，防治夜盲症；促进骨骼、牙齿发育；防止动脉硬化，预防心脑血管疾病。
建议家长在平时注意让孩子多吃含维生素丰富的食物，比如蔬菜、水果等。 注：宝宝过度摄入维生素会导致中毒，因此注意适量原则，不要一次性摄入过多。
2、补钙
秋天温度开始下降，宝宝出汗也会减少，新陈代谢减慢，为了应对寒冷的冬季，宝宝的骨骼会进入主动增长阶段，这个时候对钙质的需求大大增加。 如果家长发现宝宝出现晚上哭闹、睡眠不安稳、出牙延迟、头发稀疏、枕秃等情况就要怀疑是否是缺钙了，应及时带宝宝就诊，确定原因后再做补充。
需要注意的是，除了补充钙剂外，还应注意维生素 D 的补充，以免形成维生素 D 缺乏性佝偻病。 日常饮食中，应适当给宝宝多摄取一些含钙质丰富的食物，如芝麻酱、豆腐、海带、花生、紫菜等等。
3、补脂肪
脂肪在生命活动中起着不可替代的作用，它还是细胞的结构成分之一。脂肪还是体内能量的来源，没有它，人体就无法获取到足够的能量。 虽然脂肪对人体如此重要，但过量摄入会带来健康隐患，因此在秋季进补时需注意脂肪含量的摄入。
4、补充营养物质
秋季气候干燥，宝宝容易发生嘴唇干裂、鼻腔出血等情况，此时应注意给婴儿补充水分，加大水果蔬菜的摄入，及时补铁、补血，避免发生营养不良的情况。 如果宝宝有挑食、偏食情况，应尽快纠正，以免影响营养的吸收。