儿童枕芯什么牌子好?
枕头作为日常生活的家居用品,是我们每天接触最紧密的睡眠伙伴,挑选一个适合自己的枕头真的很重要! 市面上枕头种类很多,根据使用场景分有:枕头、护颈枕、午睡枕、U形枕等;按照用料分为:羽绒枕、荞麦枕、黄麻枕、决明子枕等等;还有按照特殊用途分的枕芯,比如防螨枕、抗菌枕等....种类繁多的枕头让人挑花了眼,到底哪个才适合自己呢?
首先我们要知道我们的头部是由七个不同朝向的肌骨组成,这也就导致我们头部的生理弧度是非常自然的“S”型。 而正常的脊椎是有四个生理弯度的,在颈椎是前凸,胸椎是后凸,腰椎又是前凸,每个凹凸都是成对的,分别对应着我们的椎动脉和脊神经根。这些凹凸在后背正中构成了一个优美的s形状。
我们睡觉时应该让颈椎自然地屈曲,保证肌肉的自然松弛,让血液流通顺畅。所以能够符合这个条件的枕头才是对我们有益的。 而能够符合这个条件的枕头,首先一定要具备以下三点:
1、能有效承托颈椎生理弯曲,保持正确的姿势
2、能贴合颈部曲线,给颈部足够的支撑
3、透气性好,排汗散热 如果能达到以上三点就是一款好的枕头了,可以根据自己的需求选择合适的高度。一般来讲,成年人的枕头高度大概7-9厘米左右。 除了高度,还要关注枕头的宽度,最好能容纳自己三个手指并拢的宽度,这样枕头才能完美地承托整个脖子,防止落枕。
在这里小编要特别提醒女性朋友,不要因为爱美就选择过低的枕头,否则会造成颈椎退化加速,引起肩颈酸痛。 有数据表明,我国50%以上的家庭都会选择低度睡姿(<4cm),这种睡姿下颈椎承受的压力是正常情况下的6倍之多! 长时间用低头或伏案工作也会造成肩颈酸疼,严重的还会影响脑部供血。所以一定要注意保护好颈椎健康啊!