宝宝9个月能吃蔬菜吗？
当然可以啦～ 蔬菜中的维生素和营养是我们人体必不可少的元素，尤其是维生素K1、维生素B2、叶酸等，对宝宝神经系统的发育非常有益；而胡萝卜素在体内可以转化成维生素A，钙铁锌硒等微量元素也是宝宝需要的营养物质。蔬菜不仅是宝宝摄取营养成分的重要手段，更是宝宝健康成长的保障之一。 但是，由于宝宝的肠胃功能尚未完善，对蔬菜中有害物质的吸收利用率较低，且存在一定的生理障碍（比如淀粉的消化酶不足），蔬菜并不是宝宝天然喜欢的食物。那么，如何培养婴儿吃菜的习惯就成了家长需要思考的问题了。
第一，选择合适月龄的宝宝辅食食谱是很重要的。6-8个月的宝宝开始添加辅食，此时宝宝已经具备咀嚼能力（即使牙牙学语，舌头也灵活），可以尝试蔬菜泥，颗粒较小的蔬菜如菠菜、油菜、空心菜、胡萝卜等，都可以用勺子刮成泥状给宝宝食用；如果妈妈担心蔬菜中的营养无法吸收，可以将蔬菜打成汁，但要注意蔬菜的量和水的比例是100：30哦~7个月的宝宝已经开始出牙，为了预防牙龈炎，除了需要清洁牙齿外，还可以适当给予磨牙饼干等辅助食品。
第二，引导宝宝尝试自己进食。当宝宝表现出想吃食物时，爸爸妈妈要及时引导，让宝宝自己尝试抓饭吃，这样可以培养宝宝的自信心，有利于宝宝形成良好的进食心态。同时，爸爸妈妈也要做好宝宝吞咽不当或者呛到时的急救工作。
第三，食物本身就要做得香喷喷。宝宝不爱吃蔬菜很可能是因为味道不合口味，爸爸妈妈在制作蔬菜的时候可以在清淡的基础上增加些鲜香味，比如洋葱炒鸡蛋、西红柿烧鸡腿等等。
最后，需要提醒的是，宝宝的第一口辅食应该是富含铁质的泥糊状食物，最好是有营养专家制定的科学配比的婴儿营养素，如伊威米粉添加了钙、锌、蛋白质等促进宝宝大脑发育的关键营养素。