枸杞子婴儿可以吃吗？
对于枸杞，大家都非常的熟悉，枸杞是生活中非常常见的一种食材，在很多的地方都能够见到枸杞。不仅如此，很多人还只知道枸杞的好处，却不知道其实枸杞也是可以吃娃的，枸杞对于人的身体有很多的帮助，如果是婴儿的话，吃枸杞能够怎么样，接下来就让我们一起来了解一下。
在日常生活中不管是成年人还是未成年人，都有些人喜欢拿枸杞子泡水喝，那么大家知道对于小孩子来说吃枸杞子好吗？会不会对小孩子产生一些不好的影响或者是对小孩子的生长发育不利或者对身体产生副作用呢？其实很多人都有这些疑惑，那么接下来我们就一起看一下专家是怎么说的。
据相关专家介绍说对于一岁以上的宝宝是可以吃枸杞子泡水的，但是要注意量不可以太多，适当的吃一点是有好处的，其实生活中有很多的食物都可以让宝宝补充营养，促进宝宝的生长发育，而且效果非常好，接下来就为大家介绍七种宝宝生长发育期必不可少的营养元素，希望能对大家有所帮助。
1、钙。钙一直是宝宝生长发育不可缺少的营养元素，生活中有很多的食物都富含钙，像鱼类、瘦肉、乳制品、豆制品、芝麻酱、虾皮、海带、紫菜、芝麻等，这些食品中不仅含钙丰富，而且吸收率较高，是促进宝宝骨骼和牙齿发育的最佳保健食品。
2、维生素A。维生素A能促进宝宝机体正常生长，维持上皮组织的作用，对于宝宝的视力还有很好的保护作用，而且还能抵抗不良环境。富含这种维生素的食物有鱼肝油、鸡蛋黄、胡萝卜、菠菜、油菜、柿子椒等。
3、维生素D。这种元素能促进钙的吸收，预防软骨症的发生，还能提高肌力和免疫力，对于宝宝的生长发育有很大帮助，生活中富含这种元素的食物有鱼肝油、鸡蛋黄、牛奶、奶油，以及动物肝脏等。
4、维生素C。这种维生素能促进宝宝骨骼生长，提高机体免疫力，维持红细胞的变化，同时还能促进牙齿的生长，抑制黑色素的形成，保护宝宝的皮肤，防止斑点出现，生活中富含这种元素的食物有鲜枣、猕猴桃、山楂、草莓、橙子、柑橘等。
5、维生素B12。顾名思义这种维生素主要是用于四肢乏力、麻木、牙龈疼痛、头晕目眩、记忆力减退等症状，宝宝身体缺乏这种维生素，还会出现贫血的症状，生活中富含这种维生素的食物有动物肝脏、鸡蛋黄、牛奶、瘦肉、大豆、海带、紫菜、芹菜等。
6、维生素B1。这种维生素主要作用是改善神经疲劳，同时还有助于肠胃的消化，如果宝宝身体缺钙或者精神很消沉，可以多吃这种维生素来缓解症状，生活中富含这种维生素的食物有花生、糙米、大豆、绿叶蔬菜、火腿、酵母、多样新鲜的综合谷物等。
7、铁和锌。铁有助于血液生成，对于宝宝的生长发育有很大帮助，能让宝宝更加健康的成长，而锌则有助于胃肠道的吸收，同时还有助食欲的提升，能很好的改善食欲不佳的问题，生活中富含这两种元素的食物有瘦肉、谷类、土豆、蔬菜水果等。