多大孩子需要补钙？
人生长发育有两个高峰期，第一个是胎儿期，第二个是青少年期，前者是骨骼生长发育成型期，后者是骨骼增长高峰期，前者决定了儿童骨骼发育的质量，而后者则在前者发育基础上决定其最后身高增长的限度。因此，从胎儿形成到出生，直至孩子成长到青少年整个过程补钙都是必要的。尤其当孩子出现“缺钙信号”，更应及时补充，缺钙症状一般表现为：易烦躁、好哭闹、半夜啼哭、多汗、食欲减退、睡眠不安、夜间肌 function="turnpage(this)"">肉抽搐、乏力、活动减少、严重时可引起骨骼发育异常。
补钙应从怀孕开始
怀孕早期，胎儿发育主要的器官、四肢和神经系，对钙虽已有一定需求，但此时胎儿生长发育不大，每天只需60毫克的钙。而一般情况下，正常妇女每日从体内钙库中取出200毫克钙便可以满足整个孕早期胎儿及孕妇本身对钙的需要。
在怀孕中期，胎儿发育一日千里，每天能增长2.5 - 3克，骨骼和牙齿开始发育生长，自身对钙的需求大大增加。从孕中期开始孕妇每天需摄取1000 -1200毫克的钙。怀孕后期胎儿的骨骼、牙齿等发育速度更快，如果仅靠供给1000 - 1200毫克的钙，母体本身所需的钙就会不足。因此孕妇在保证供给胎儿1000 - 1200毫克钙量基础上，还需从母体本身骨骼“钙库”中抽取400- 450毫克的钙。因此怀孕后期是孕妇和胎儿缺钙的高发阶段，应及时补钙。