孩子晚饭吃什么最好？
孩子晚上吃些清淡低脂肪的食物是最好的，在睡前2小时内最好不要进食，以免影响消化功能和睡眠。推荐孩子晚上可以吃一些小米粥、南瓜粥之类容易消化的食物。
孩子晚餐不宜过饱，如果过饱就容易使胃肠功能负担过重，影响胃的消化和吸收。另外如果孩子晚餐吃得过饱，就会影响到睡眠功能，如果孩子睡前的神经一直处于兴奋的状态就会影响到第二天的学习。
孩子晚餐的食物要清淡，一般孩子都不爱吃青菜，但是家长一定要注意让孩子吃青菜，因为青菜中含有的营养元素特别的多，孩子需要补充一些维生素的话，也可以通过青菜来达到补充的目的。另外孩子晚餐也是不宜吃肉类的，因为肉类食物不利于孩子的消化，还会影响睡眠质量。所以孩子晚餐最好还是吃些清淡和比较好消化的食物。