1、选择灯泡亮度 可将不同灯具打开，比较它们的亮度，选择其中亮度最佳的作为儿童的房间主灯。如果房间较小，可以用一个60W的灯具；但如果房间较大，可用两个40W 的灯具。
首先，需要了解自己到底是体脂过高还是体重过大，还是存在水肿等问题，搞清楚自己身体情况才能制定出合理的减肥方案。 一般我们建议的减脂周期都是3-6个月，而并不是快速减掉10斤体重就结束了。
孕期发生便秘，不仅会让准妈妈难受至极，用力解便还会使腹压增大，影响血液循环，造成流产或者早产。必须想办法解决这个难题。 首先要从生理上找到原因！ 其实，孕期便秘多是由于增大的子宫压迫直肠，导致肛门直肠静脉回流受阻，加上妊娠期胃肠蠕动减弱，肠道内有益菌数量减少，从而导致便秘的发生。
七个月的孩子，已经可以吃很多东西了。 一天三顿奶（两次夜奶）加四顿饭。上午6点：鸡蛋黄一个，水果半勺。 上午9点半：奶一勺+泥状蔬菜（胡萝卜、菠菜等）半勺。下午1点半：奶一勺+粥一小碗（碎菜、蛋黄、鱼肉等）。晚上6点：奶一勺+米糊（米粉）一碗。 晚上10点半：奶一勺。