VC是人体必需营养素，平时多吃蔬菜水果可以摄入足够的VC。 保健剂量下（每日1000-2000mg），人体没有明显不良反应；但大剂量的服用VC（3g/d），可有恶心、呕吐、腹泻和头痛等轻微反应，停药后症状很快消失。
如果宝宝腹泻次数每天不超过5次，且精神好、胃口好、体重增长稳定，没有明显脱水症状（眼窝及颊部凹陷、嘴唇干燥、小便量少），那么可以先不做特殊处理，给予适当的喂养指导即可；但是如果宝宝出现腹泻频繁，或伴有呕吐、发热等，就要及时去医院就诊了。
我娃刚出生的时候，月嫂和我说，一般婴儿一天会睡16-18个小时，分好几个阶段的，有深睡眠、浅睡眠等等。 后来做了父母才了解到，其实每个阶段宝宝的睡眠时长都是不一样的，主要跟宝宝当时的年龄与生理状态有关的。
1、健脑补肾 核桃含有丰富的亚油酸及亚麻油酸，可减少胆固醇在动脉壁上的沉积，由此而达到预防动脉硬化以及心脑血管疾病的作用；其中所含的锌、锰等微量元素，也是大脑中较多存在的元素，因此常吃核桃不仅可以健脑，还对肾虚所致的腰膝酸软和尿频均有改善效果。 《名医别录》中说：“胡桃肉，主治肾虚腰痛，四肢酸痛。
我2017年9月1日，乘坐的航班是海南航空HU7387，从沈阳到海口，这个航班是没有座位的，是经济舱全行李架的那种，我坐在行李架上。 我是第一个上飞机的，在飞机起飞降落的时候感觉有些不舒服，应该是气压的问题，其他时间都挺好。
1、蒲公英 别名：黄花地丁、婆婆丁，属菊科多年生草本植物。原产于欧洲，在我国分布甚广，为田野间或路边野草。其根、叶、花及果实都可入药。 性味：苦寒 归经：肝胃经 功效：清热解毒，消肿散结，利尿通淋。主治：肺痈唾血，肠痈痢疾，瘰疬，黄疽肝炎，胆囊炎，尿路感染。
1、食补 一般可以通过食用瘦肉、猪肝猪血等动物性食物补充，也可以通过吃牡蛎、扇贝蛤蜊等海产品获得；还可以食用南瓜、苹果等含锌丰富的水果和小米、玉米、雪鱼、牛肉等食物来补锌。
对于儿童白癜风患者来说，早发现、早治疗是非常有必要的。因为发病年龄越小，身体代谢速度越快，药物成分能更快被人体吸收，见效也就越快，治疗难度也更小一些。反之，年龄越大，代谢缓慢，药物发挥作用也慢，病程时间更长，治疗更加困难。 因此家长切不可因为孩子的病情暂时稳定就不闻不问，任其发展。