功效： 1、健脾养胃 马奶中含有乳糖，而乳糖是一种双糖，它由人体内的乳酸菌分解而成。饮用马奶可以补充人体内乳糖的含量，而乳糖有着调节胃酸，促进消化酶分泌的作用；马奶中还含有人体必需的多种氨基酸和矿物质，这些物质对于胃黏膜修复有着良好的作用，因此常喝马奶有助于治疗慢性胃炎、胃溃疡等疾病。
对于“孕期到底能不能左睡”这个问题，答案是肯定的，但也要注意控制“左睡”的时间。 左侧卧位可以减轻增大的子宫对主动脉和腔静脉的压迫，改善下肢及盆腔的血液循环，有利于保持心脏血液输出量，从而减少妊娠高血压发生的风险；还可以预防双胎妊娠母亲晚期胎膜早破、胎儿宫内窘迫的发生。