6个月宝宝吃什么水果?
六个月大的婴儿可以吃香蕉,苹果,木瓜等水果。 首先,我们来说说香蕉 香蕉是我们生活中最流行的水果之一,其味道香甜可口。它富含蛋白质、糖和纤维素。吃香蕉可以刺激胃肠蠕动,帮助消化。对便秘有很好的治疗效果。香蕉还含有一些营养素,尤其是微量元素锰能够促进大脑发育。
再说说苹果 俗话说“一天一个苹果减肥3斤”。苹果是一种非常好的水果,营养价值非常高。含有丰富的维生素C和维生素E、矿物质和其他营养物质,对人体健康有很大的影响,特别是婴儿,因为它们的消化系统还没有完全成熟,所以苹果是很好的食物。 其次,关于芒果 1.在吃芒果时,不要一次吃得太多,否则会过敏; 2.吃完芒果后,最好用清水清洗口腔或漱口,以避免接触细菌引起的口腔炎症; 3.不宜吃太多芒果,以免加重肾脏负担;
最后,我来说一下木瓜 木瓜具有平肝和胃,舒筋通络的功能,对肝功能障碍引起的高胆固醇症有辅助治疗作用。对于消化不良或感冒咳嗽的患者也有一定的作用。将鲜木瓜去皮、去核生吃,不仅口感好,而且营养丰富。
注意事项 在给宝宝添加辅食的过程中应该注意以下事情:
1.循序渐进,每次只增加一种新的食物,观察三至五天,确认没有过敏反应后再加入另一种新食物。 2.从少量开始,让宝宝的胃肠道有一个逐渐适应的过程,从而保证食物的顺利消化吸收。 3.由细到粗。一开始吃流质食物,然后慢慢吃半固体食物,最后吃固体食物;
4.稀稠适中。当宝宝长大一点能咀嚼时,可以把食物做得更稠些。 5.营养均衡,注意搭配。主食除米粥外还可以煮面条,做馒头等。