七个月婴儿吃什么？
1. 添加辅食的目的，是为宝宝从以乳类食品为主的进食模式逐渐过渡到以谷类为主食的成人化饮食打下基础（注：对于纯母乳喂养的宝宝来说，6个月后就可以开始添加辅食了）；
2. 六个月的宝宝已经具备了一定的咀嚼能力，能够承受一定大小的食物颗粒和较硬的固体食物。因此在这个阶段可以逐步引入固体类食物，为断奶做准备；
3. 在添加新食物的时候要注意每次只给宝宝吃一种新的食物（例如第一次只给米饭，第二次再给宝宝加蔬菜等），这样便于父母了解宝宝对食物的接受程度和新食物可能出现的过敏反应。如果宝宝在尝试某种新食物后产生了不良反应如腹泻、呕吐甚至皮疹等现象，那么父母就应该把这种食物暂时从宝宝的食谱中移除，观察一至两周后再尝试引入该种食物。当宝宝能很好地消化并适应某一种食物时，才可以逐渐增加其他同类食物的数量直到达到均衡膳食的标准。
4. 因为不同孩子的生长发育水平有差异，所以每个宝宝的添加顺序会有不同，一般先添加含铁米粉/米粉糊→菜泥→水果泥→肉泥→蛋黄或肝泥（有些宝宝不喜欢蛋黄的味道可以先引入蛋清）→米汤羹→稀粥→半流质食物→馒头片/软饭/面条等等，但具体的添加次序还是要看宝宝的具体情况来做决定哦~
5. 小宝宝的肠胃功能比较弱，因此在添加辅食的过程中要遵循由少到多、由稀到稠的原则。由于宝宝刚接触固态的食物，所以应该从少量慢慢添加起，在宝宝吃完之后检查一下有没有消化不良的迹象，如果有的话则需要暂停喂入，隔几天之后再试一次。
6. 如果宝宝对某种食物表现出强烈抵触的心理，则有可能是对该种物质过敏，建议妈妈将这个食物从宝宝的食谱里暂时移除一年左右，然后再考虑是否重新将其加入菜单。
7. 宝宝的第一口辅食应该是富含铁元素的米粉或其他米粉制品，因为纯母乳或者纯奶粉喂养的小宝宝很少能从母体获取足量的铁元素以满足身体发育的需要，而米粉中的铁含量相对较高，更容易被小宝宝消化吸收利用。
8. 辅食的制作方法很简单啦，比如可以给宝宝煮些软烂的稀饭，也可以把果泥、菜泥混着米糊一起调成糊状，总之妈妈只要勤动手就可以了^^
9. 虽然妈妈们都很心疼宝宝自己咀嚼东西很辛苦的样子，但还是尽早培养他自主进食的习惯比较好哦！因为宝宝自己吃饭不仅能促进口腔的肌肉运动，还能增进他对食物的味觉感知，更重要的是有利于锻炼宝宝的协调能力呢~~