六个月婴儿吃什么辅食?

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添加辅食品种,应按照“从少到多”、“从细到粗”、“循序渐进”的原则进行,具体可参照以下顺序: 1.米粉(含奶味米粉):在宝宝适应母乳或配方奶粉后,可先添加米粉(可购买含钙米粉),将米粉用温开水调和,在第一次冲调的米粉中含少许乳类食品;

2.蛋黄泥:将鸡蛋煮熟,取出蛋黄,并用筛碗或勺子碾成泥,加水适量调匀至糊状,加入适量精盐或葡萄糖;

3.鸡肝泥:鸡肝放沸水中煮10分钟取出剥碎,放入碗内加适量水与淀粉拌匀,再放入锅内蒸20~30分钟即可;

4.鱼泥:将鲫鱼洗净,放锅内蒸熟后去鱼皮及骨刺,然后将鱼肉研碎或直接放入米粥中炖烂;

5.水果泥:将水果洗净去皮,然后弄成果泥;

6.菜汁和果汁:将蔬菜洗净切碎放入碗中,加入少许水煮一下,待冷却后去掉菜渣,取菜汤即可,如胡萝卜汁、青菜汁等;水果可榨汁或用研磨器磨出汁水;

7.肉泥:瘦肉切丝剁成泥,加盐、糖、淀粉各少许,搅上劲后放在碗里盖上盖,放入锅中上火蒸约30分钟左右即可;

8.猪肝泥:新鲜的猪肝洗净后捣碎,加少许食盐和水搅拌均匀后蒸熟即成;

9.菠菜泥:将菠菜叶清洗干净后切成小块,然后用清水浸泡后再冲洗干净,放入锅中加水煮沸后捞去菜汁,将菠菜叶放进沸水锅中煮至软熟再捞出备用,最后把菠菜叶放入碗中再用汤匙压成泥;

10.豆腐泥:将豆腐洗净切成小块,放入沸水中煮一下去除豆腥味,然后捞出用汤匙碾成泥状;

11.土豆泥:将新鲜土豆洗干净后去皮并切成片,放到锅内蒸软,然后用汤匙轻轻压碎即可。

优质答主

如果宝宝在4个月之前没有严重过敏,6个月开始就可以添加泥状食物了! 首先我们来说说米粉,由于小宝宝的肠胃发育尚不完全,所以建议第一次只添加1-2勺的米粉! 如果对大米蛋白不过敏,也可以尝试一下其它种类的粉(小米、燕麦)等。 至于如何添加米粉呢?这里推荐两个方法:

1.将米粉用温水或温奶浸泡溶解后食用;

2.将米粉加入到蛋黄糊或者蔬菜糊中调匀成糊状喂食;

接下来我们再来讲讲辅食工具的选择,这个要根据家庭的经济实力来衡量哦~ ①普通碗具和勺子(塑料材质)——价格便宜但是不好清洗需要及时消毒;

②蒸煮锅/蒸架+微波炉加热碗——价格中等但是很好用而且可以循环使用;

③研磨碗(可加水也可直接加食材)+滤网——方便易用且经济实惠;

④蒸烤一体机——容量大而且蒸汽比较纯净,但是需要高温烘焙才能杀死病毒细菌!

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