六个月婴儿吃什么辅食?
添加辅食品种,应按照“从少到多”、“从细到粗”、“循序渐进”的原则进行,具体可参照以下顺序: 1.米粉(含奶味米粉):在宝宝适应母乳或配方奶粉后,可先添加米粉(可购买含钙米粉),将米粉用温开水调和,在第一次冲调的米粉中含少许乳类食品;
2.蛋黄泥:将鸡蛋煮熟,取出蛋黄,并用筛碗或勺子碾成泥,加水适量调匀至糊状,加入适量精盐或葡萄糖;
3.鸡肝泥:鸡肝放沸水中煮10分钟取出剥碎,放入碗内加适量水与淀粉拌匀,再放入锅内蒸20~30分钟即可;
4.鱼泥:将鲫鱼洗净,放锅内蒸熟后去鱼皮及骨刺,然后将鱼肉研碎或直接放入米粥中炖烂;
5.水果泥:将水果洗净去皮,然后弄成果泥;
6.菜汁和果汁:将蔬菜洗净切碎放入碗中,加入少许水煮一下,待冷却后去掉菜渣,取菜汤即可,如胡萝卜汁、青菜汁等;水果可榨汁或用研磨器磨出汁水;
7.肉泥:瘦肉切丝剁成泥,加盐、糖、淀粉各少许,搅上劲后放在碗里盖上盖,放入锅中上火蒸约30分钟左右即可;
8.猪肝泥:新鲜的猪肝洗净后捣碎,加少许食盐和水搅拌均匀后蒸熟即成;
9.菠菜泥:将菠菜叶清洗干净后切成小块,然后用清水浸泡后再冲洗干净,放入锅中加水煮沸后捞去菜汁,将菠菜叶放进沸水锅中煮至软熟再捞出备用,最后把菠菜叶放入碗中再用汤匙压成泥;
10.豆腐泥:将豆腐洗净切成小块,放入沸水中煮一下去除豆腥味,然后捞出用汤匙碾成泥状;
11.土豆泥:将新鲜土豆洗干净后去皮并切成片,放到锅内蒸软,然后用汤匙轻轻压碎即可。