为什么要备孕三个月？
其实这个问题我不太能回答，因为我也没有备孕过…… 不过既然题主提到了，我也稍微收集了一下资料来聊聊吧。 准备怀孕前三个月要注意什么？ 首先在饮食方面应该注意避免服用一些影响生殖力功能的药物；还要戒烟戒酒、远离有毒的化学品；另外也要注意均衡营养，补充叶酸等营养素，比如： 1.可以摄入富含蛋白质的食物如牛奶鸡蛋瘦肉鱼虾豆制品等，保证优质蛋白的摄入； 2.多吃新鲜蔬菜和水果； 3.注意少吃或不吃辛辣刺激性食物以及过于油腻的食物，也要少喝含咖啡因的饮料等等，为生育一个健康的宝宝做好充分的准备。 其次就是生活作息方面的问题了：
1．规律的生活及作息时间，不熬夜并注意不要过度劳累；
2．保持心情愉快并注意适当减压，因为不良情绪也会影响受孕哦！
最后还有环境方面的因素需要注意一下： 1.不要接触有害化学物品； 2.避免处于噪音污染的环境内； 3.远离辐射源（手机电脑电视等）； 总之为了孕育一个健康聪明的宝宝，各位准爸妈们一定要注意以上细节，养成良好的生活习惯哦~