五个月用分腿睡袋好吗？
首先，非常感谢题主的提问！ 然后很遗憾听到宝宝睡觉爱翻身、踢被子，甚至已经出现了趴着睡的现象（这里要特别强调，由于婴幼儿颈部的力量很弱，头部无法控制，如果发生窒息，很难被唤醒）... 考虑到题主提到自己的宝宝已经有5个月了，那应该是可以训练宝宝使用枕头了（具体枕头高度，可以参考我以往 关于孩子用枕文章 的相关内容） 如果想要改善宝宝的睡眠现象，可以从以下几个方面入手：
1. 注意宝宝睡觉环境的光线和温度 光线的亮度、是否黑暗是影响宝宝睡眠的重要因素。如果环境过于明亮，建议拉上窗帘；如果是电子产品的光，那更得注意，屏幕不要正对着孩子的床！否则很容易导致宝宝眼睛受伤，更是会影响宝宝的睡眠质量。另外要注意，宝宝睡觉别盖得太厚，太热也会醒。
2. 培养独立入睡的好习惯 宝宝睡觉爱翻身的根本原因是，他还不会独自入睡。那么家长需要做的，就是帮助宝宝建立独立的入睡习惯。比如，在宝宝睡前一小时，让宝宝独立完成洗漱、换睡衣等事情；在宝宝睡醒之后，也不要立刻抱起，而是让宝宝自己在床上玩一会，家长们再去收拾起床用品。这样有意识地建立宝宝独立性，会让宝宝在睡着后更加安心，不易惊醒。
3. 纠正不良的睡眠习惯 如果发现了宝宝有抱着玩具、妈妈衣物、奶嘴等等物品入睡的习惯，一定要及时帮他们纠正过来。因为他们睡觉时抱着这些“物品”，其实就是抱着自己睡觉，一旦放下就易惊醒。所以，宝妈们一定要仔细观察宝宝的不良习惯，及早纠正。
4. 为宝宝选择合适的睡姿 一般我们建议宝宝向右侧卧，双髋及双膝关节屈曲，更能保持身体的生理弧度； 但倘若宝宝有偏头、扁平胸等情况，就可以通过垫枕头的方式，来矫正一下。 需要注意的是，不要因为宝宝喜欢趴着就让他总是保持这个睡姿。因为当宝宝趴在床上或枕头上时，背部和颈部肌肉会处于紧张状态，对于发育中的宝宝来说，很可能会影响脊椎和颈椎的正常生长发育。
最后，再安利下我家宝宝在用的一款睡袋—— 全棉时代超柔防踢被 推荐理由：① 选用优质纯棉面料，柔软舒适，吸汗透气好；② 双层胆布设计，安全保暖，固定脚踝，防止宝宝踢脚；③ 加宽袖口，紧口下摆，更好的防止宝宝踢被；④ 可拆洗侧边条，方便清洗。(重点推荐这款) 最后希望大家都能拥有甜甜的好梦~~