宝宝三个月可以吃什么？
1、妈妈母乳充足，并且能保证每天给宝宝哺乳7～8次以上，每次吃奶量达到100毫升左右时。 此时可试着增加辅食，但要在哺乳后半个小时内进行。辅食的添加原则是：从一种到多种；由少到多；从稀到稠；由细到粗的原则。 具体添加顺序可以是：菜汁→果汁→菜泥→碎菜；米粉(谷类)→果泥→肉泥;蛋黄→肝泥→肉末;乳蛋白配方米粉等。
2.宝宝已经4个月以上了，妈妈也发现他的舌头能将食物顶出口外了。这时就可以尝试着喂给他一些软烂的食物了。 首先应增加辅食的种类，如鸡蛋黄、鱼泥、全蛋、虾泥、动物血和肝泥等都是很好的选择，它们含有丰富的铁质，有助于预防缺铁性贫血的发生。此外还可吃一些水果泥或蔬菜泥，以补充碳水化合物、维生素和纤维素。
3.到了6个月的时候，宝宝的咀嚼能力会有一定的发展，而且消化液分泌增多，胃容量也随之增大，因此可逐步增添易消化的固体食物如饼干、粥、面条、馒头片等。
4.满9个月后，宝宝已经能够咀嚼较硬的馒头啦！此时的宝宝需要均衡的营养，除了继续进食上述食品之外，还应多吃些肉类、鱼类以及肝类和豆腐等含钙、铁丰富的食物。同时，可考虑断乳。 5.在宝宝成长的过程中，要注意培养他良好的饮食习惯哦！另外，注意不可强制给宝宝吃东西，以免引起孩子的反感。