9个月能吃火龙果吗?
可以吃的 1.营养功效 火龙果对贫血、高血压、高血脂等患者有不错的疗效,而孕妇和哺乳期女性食用更能增加奶水中的营养成分;它含有较高的维生素E以及花青素,能够抗氧化,帮助肌肤美白;此外还能够有效预防老年痴呆症的发生。 2.适宜人群 体质较弱的老人、小孩;患有糖尿病的人。
3.不适宜人群 体质虚寒者;月经期女性;腹泻者。 4.食用时间 饭前饭后均可,但糖尿病患者应尽量少食。一般人群均可食用。
5.吃法介绍 直接吃或榨汁喝都是不错的选择哦。不过火龙果本身甜度不高,所以不太适合蘸蜂蜜来吃~
6.注意事项
①体寒的妹子要少吃!
②不要空腹吃!
③最好别和牛奶一起混着同吃。 因为火龙果中含有丰富的植物性纤维,而牛奶中含有一种乳糖,在消化过程中容易被分解成乙酸,从而影响胃肠道中对矿物质的吸收,如钙、镁等。
④未熟的火龙果不能吃,不然不仅口感不好,而且还有可能会导致腹泻呢!另外,火龙果不宜于海鲜同食,否则会中毒。
⑤虽然火龙果的营养含量很高,但是也不能多吃啊~一天一个就差不多了!!尤其是孕妇,可不能贪嘴吃太多噢~