怀孕前三个月应该补什么？
首先，孕早期不用特别补充，跟平常一样吃就好了，该吃什么就吃什么 当然如果担心缺乏，也可以吃一些补充剂 但是如果你已经有贫血，在医生指导下服用铁剂也是可以的 因为孕期对铁的需求增加（多1-2倍），如果不注意补充就容易出现缺铁性贫血。
其次，叶酸不用特别补充，也不用服用来斯曼，跟平常一样服用普通叶酸片即可 备孕期间就开始吃一直吃到怀孕3个月就可以了 如果有巨幼细胞贫血的，可以在医生指导下用维生素B12和维生素B6来治疗，但是要在怀孕之前停药哦！
还有，钙剂一般不推荐在孕初期使用。因为这个时候子宫还在增长阶段不需要额外补钙，等孕中期开始就可以每天补充800mg的钙了 如果孕晚期有抽筋的情况，可以少量补充，但是也要适量，每天不超过500mg，同时还要保证奶制品的摄入哦 那有些孕妈比较关心DHA和AD要不要吃呢？ DHA和AD是辅助性营养元素，不是必须营养物，也不是药品，所以没有特别的规定要补充。
如果孕妈们自己决定要吃，那建议从天然海鱼里获取，比如三文鱼、沙丁鱼、鳕鱼等等. 至于量的话，按照推荐摄入量，宝宝每天需要20微克的维生素A，孕妈可以适当多吃点动物肝脏补充维生素A。不过，过多摄入维生素A会有中毒风险，因此要注意控制好量哦~
一般来说，整个孕期只需要吃一粒普通的复合维生素就够了。如果担心营养素缺乏的可以每天吃半粒。如果是高龄产妇或是以前有营养不良史的就最好咨询下医生，看是否需要增加剂量食用。