怀孕七个月后背疼怎么回事？
我也是背痛，特别是右侧背部痛厉害！我查了是缺钙缺的比较严重，因为我本身就不爱喝牛奶，又不喜欢吃鸡蛋，现在只能晚上睡觉前喝高钙牛奶！现在每天两片钙尔奇，希望对宝宝好点吧 亲可以多喝些纯牛奶、豆浆之类的，补充蛋白质的同时也会补钙的哦！另外含钙比较高的食物还有芝麻酱（拌饭最好啦）、小虾皮等；豆制品、深绿色的蔬菜、坚果类、海带、紫菜这些也都是含钙量较高的食品哦～可以适当的吃一些呢~ 但是有些东西不能多吃的噢～如猪肝、菠菜、苋菜这些要少吃的啊～ 怀孕7个月了，肚子大了之后压迫着静脉，使得下肢血液回流障碍，就会形成水肿.所以建议睡觉的时候把脚垫高点会好一点！ 祝宝妈生个健康聪明的宝宝~~
1.左侧睡，因为左侧睡不会压迫到胎儿和孕妇自身的心脏，而且利于胎儿发育和孕妇顺产。但是也不能一直左侧卧，也要适当换下姿势这样才不会累。其实不管怎么睡只要保证一个良好的睡眠就可以了。
2.多吃水果和粗纤维的食物可以帮助防止便秘，如果一旦出现了便秘就更不好办了，因为用力解大便的时候腹压增大，很容易造成胎盘早剥，危及大人和小孩的生命健康的。
3.不要长时间呆在空调房中，尤其是温度开的很低的话，要多出去呼吸新鲜空气才好。避免受凉导致感冒而发烧影响胎儿的健康发育。还有就是要注意不要吹风扇，也不要对着电扇或者空调直吹。
4.洗澡时不要坐浴，以免引起感染，尽量站着洗为好。注意水温，不要太低，也不要太高，容易烫伤皮肤。 5.保持心情愉快，不要过度紧张，平时多听听音乐散散步都不错，总之要保持身心愉悦，这样才会生出最棒的宝宝不是吗？
孕期体重增长参考表 第一阶段：怀孕前三个月，体重增加2kg左右为宜 第二阶段：孕三月至六月，体重增加5kg为宜 第三阶段：孕七月至九月末，体重增加5kg-10 kg 第四阶段：孕十月至分娩前夕 体重增长2—3kg