八个月宝宝可以吃什么？
1、奶类 母乳或牛奶是婴儿理想的食品，除含丰富的优质蛋白质、脂肪、碳水化合物外，还含大量钙、磷、铁和维生素B2、维生素C等。
2、豆制品 豆类含有丰富的植物蛋白、磷脂、B族维生素、钙，并含有大量的膳食纤维。
3、动物性食品 瘦肉、鱼肉和禽肉中含丰富的优质蛋白，且含矿物质和维生素（如维生素A+D）。
4、蔬菜类 新鲜蔬菜富含多种维生素及矿物质，应保证有足够的摄入量；水果所含营养成分在蔬果中也是较高的。
5、谷类及其制品 米、面、豆都属于谷类食物，但米、面的含量以淀粉为主，而豆类则含有大量的蛋白质、脂肪和矿物质。
6、油类和食盐 婴幼儿的饮食中要适量加一点色拉油，每天不超过8克为宜。如果吃辅食了，可在菜里加适量油脂。
注意：不要给宝宝吃高糖、高盐、高油的快餐、油炸食物以及含有反式脂肪酸的食物，这类食物的油脂含量高，且不易消化，会增加宝宝的肠胃负担。
【温馨提示】对于已经长牙的宝宝来说，此时他们咀嚼能力的发展很快，因此可以适当添加些颗粒状的食物，比如肉末粥、碎面条、软饭等。