孕妇最后一个月要注意什么？
1.保持心情愉快 准妈妈在临产前情绪会焦虑不安，忧虑、紧张和恐惧等不良情绪可以影响产妇的心理功能和机体内分泌的变化，从而造成子宫收缩能力以及胎盘循环的障碍并影响到产程进展及胎儿在母体中的安危；反之，保持心情轻松舒畅则对分娩有积极的影响作用。因此，孕妇在孕晚期要调整自己的心理应对妊娠带来的生理变化。例如：学习相关的分娩知识来解除自己内心的担忧，同时也可以多看看关于育儿方面的书，这样在宝宝出生之后就可以很快的进入状态了，并且还可以为未来宝宝的教育打下一定的基础哦！ 在怀孕期间，由于孕妇的身体负荷越来越重，可能会引发一些身体上的不适，这时家人就要多多关心准妈妈的心情，尽量让准妈妈保持良好的心态来度过这段艰难的时期呢！
2.注意个人卫生 最后一个月的孕妇已经离预产期不远了，这时候胎膜早破或宫腔感染的可能性都会大大增加，所以一定要注意个人卫生避免发生这些情况的发生。每天用清水清洗外阴并保持阴部的干燥舒适，勤换内衣裤等贴身衣物，但不可频繁使用洗剂以免破坏阴部自有的酸碱平衡；另外，洗澡时也要注意不要坐浴以防引发感染。
3.适量运动 最后一个月的孕妈活动量要比之前少很多。因为这个时候的胎儿已经发育完成，随时都有生产的可能，孕妈的活动量越大越容易引发早产的情况，所以在临产前孕妈最好就是安安静静地等待宝宝的到来就好啦~但是孕妈也不能整天躺在床上什么事也不干哦！平时可以做一些简单的体操或者是散步来帮助胎头下降。
4.合理营养 到了孕晚期，孕妈的身体负担会越来越重，为了保证宝宝的正常生长发育，孕妈一定要摄入充足的营养物质。最后一个月应该要增加蛋白质的摄入，如牛奶、鸡蛋、鱼汤等等都是不错的选择哦～蔬菜水果中富含维生素矿物质也是必不可少的哦！
5.保持正确的睡姿 对于即将生产的孕妈来说，除了要注意以上的几点以外还有一件事是绝对不能忽略的——那就是要保持一个正确又舒适的睡眠姿势。那么孕妈该如何选择自己的睡姿呢？
①左侧卧位。这种睡姿可以让孕妈感到更加放松舒服，而且还能帮助减轻腹部的压力使血液循环更为顺畅，而且也不会对胎儿产生任何不良刺激哦！
②仰卧位。有些孕妈觉得侧卧太累，喜欢平躺着睡觉，其实平躺也是不错的一种睡眠方式哟！不过为了防止压迫到静脉血管引起呼吸困难等情况的话还是要注意一下哦！