宝宝三个月补充什么？
1、维生素D，可以促进钙的吸收，预防佝偻病 每天400单位，夏天不要额外补，通过多晒太阳可以补充维生素d，冬天可以给宝宝补充。国内维生素ad比较多，国外维生素d比较多。 2、铁剂，预防缺铁性贫血 一般宝宝从满月开始就要开始补充，如果妈妈在孕期没有补铁，那么宝宝从母乳喂养中也摄取不到足够的铁，所以最好是从满月就开始补充。
3、乳糖酶或益生菌+耐酸益生菌 缓解宝宝的腹泻症状 对于母乳性腹泻的宝宝来说，可食用乳糖酶帮助消化和吸收乳糖；如果是普通腹泻，可以吃益生菌调理肠胃功能；对奶粉过敏的婴儿则应该吃抗过敏乳蛋白深度水解配方粉，并加服乳糖酶。
4、DHA/ARA DHA和ARA能够促进大脑细胞和视力发育，是脑黄金的主要成分之一 在给宝宝添加辅食后就可以适量添加富含DHA的食物了。不过由于鱼油类食品含EPA较多，可能会影响DHA的吸收，而藻类的DHA含量较高而且不含EPA。
5、锌，改善食欲 6个月以后，随着牙齿和味觉逐渐萌发，有些宝宝可能不愿再吃母乳和其他乳制品而导致锌摄入不足。同时，一些偏食、挑食的宝宝也容易出现缺锌的情况。 所以妈妈要注意下宝宝的饮食状况哦！ 推荐食物：动物肝脏、牡蛎、牛肉等。
6、叶酸，防止胎儿畸形 孕早期需要补充叶酸，宝宝从出生起就需要补充叶酸了 7、牛磺酸，增强免疫力，提高抵抗力 8、葡萄糖酸钙，可以预防缺钙