孕妇多少个月喝莲蓬?

红皓桐红皓桐最佳答案最佳答案

我孕期是喝了20多瓶,味道还不错 不过这个也是因人而异的,我们同事都喝不来 买莲蓬的话可以买盒装的,也可以自己去市场买,去市场买的时候记得让摊贩给你挑成熟的,那种看起来还比较饱满的,莲蓬里面是绿色的,这种一般成熟度比较好。

市面上有很多莲子卖的,有去心的,也有没去心的 我觉得去心的一般都是煮出来的口感会更好些(因为去心了,更软)但是自己买的莲蓬,可以不去心,这样煮起来会比较完整,也可以直接整个吃下去~ 莲蓬和莲子搭配起来煮着吃真的很好吃哦~我之前怀孕的时候在我家附近小街上的一个阿姨那里买的莲蓬,她就经常用莲蓬+莲子一起给我煮来吃,她说孕妇多吃点这个对身体好 而且孕早期吃这个还能安胎呢~ 我自己是在孕中期开始吃的 这个东西要空腹时吃的 所以每次我都准备一大碗米粥或小米粥作为主食 然后等粥快好的时候把莲蓬和莲子倒进去一起煮15分钟左右就可以吃了 莲蓬本身的味道其实挺淡的,所以不用担心会苦之类的啦~~

我买的大概4块钱一斤左右吧,莲蓬个头中等大小的,比较大个头的可能就要贵一些了 莲子大概9-10块一斤吧,具体价格看当地情况而定哈~ 推荐大家试试哦!

匡艳淳匡艳淳优质答主

孕期可以食用莲蓬,但并不建议多吃,偶尔吃一点是可以的,吃太多对宝宝不好。 莲篷中富含蛋白质、维生素和微量元素等营养成分,能够补充孕期所需的营养物质,为胎儿的生长发育提供营养;同时还能减轻孕期不适感,缓解妊娠反应引起的恶心、呕吐等症状。 但是需要注意的是,由于莲篷性寒,具有清热泻火的作用,如果孕妇患有热症,如牙龈肿痛、口腔溃疡等疾病时可以适当食用,但是不能过量,否则会加重病情的发展。 在孕晚期,孕妇容易出现缺铁性贫血的现象,因此在平时要注意多吃一些含铁的食物,比如动物肝脏、瘦肉等。

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