怀孕两个月要吃什么好？
首先，必须吃叶酸（从备孕开始） 其次，富含营养的食物都应当多吃些，比如蛋白质含量高的蛋类、肉类、豆制品；富含维生素的蔬菜、水果等。具体食物可参考我这篇高赞文章 最后，孕期注意补充这些营养素 一、维生素A 对胎儿发育的作用：维持正常视力和皮肤健康 二、β-胡萝卜素 （可代谢为维生素A） 对胎儿发育的作用：改善妊娠相关的糖尿病 三、维生素B1（硫胺素） 对胎儿发育的作用：保证神经系统的正常发育 四、维生素B2 （核黄素） 对胎儿发育的作用：参与体内氨基酸及其代销物的合成 五、尼克酸（烟酸+烟酰胺） 对胎儿发育的作用：促进生长发育，维护神经系统 六、维生素B6（吡哆醇） 对胎儿发育的作用：参与色素的形成，预防胎儿神经管畸形 七、维生素B12（氰钴胺+甲钴胺） 对胎儿发育的作用：参与蛋白质和核酸的合成，维持免疫功能的健全 八、维生素C（抗坏血酸） 对胎儿发育的作用：提高机体免疫力，预防遗传缺陷的发生
九、钙 对胎儿发育的作用：构成牙齿和骨骼的主要成分 十、铁 对胎儿发育的作用：构成血红蛋白，参与氧的运送 中医学认为“药食同源”，即许多食物同时带有治疗疾病的功效。在孕期提倡饮食疗法，即在日常生活里，通过调整膳食的结构与品种，来达到防治疾病的效果。