孕七个月可以吃柿子吗?

奚葭祯奚葭祯最佳答案最佳答案

可以吃的,但是要注意适量、及时刷牙 孕期对水果并没有严格禁忌,只要注意合理饮食,均衡营养,就可以吃水果了。孕期适当吃水果,对于妊娠并发症的预防以及顺利分娩都有着非常重要的作用。 但是由于孕中期胎宝宝各器官正在分化发育,孕晚期胎宝宝需要大量的营养物质来满足迅速成长的需求,因此孕中、晚期孕妇对各类营养素(尤其是微量元素)需求量明显比孕早期要高。

而水果中富含钙、镁、锌等微量元素,以及丰富的维生素,因此孕期适当吃水果能够为孕妇提供足够的营养,有利于胎儿的发育。 很多孕妈在怀孕后变得特别馋,看到喜欢的美食就控制不住自己的嘴,尤其对一些辛辣刺激、生冷寒凉的食物更是没有抵抗力。然而这些不健康的饮食习惯很可能会影响腹中宝宝的发育。 为了腹中宝宝的健康,为了自身营养的均衡,为了自身和宝宝抵抗力的增强,希望准妈妈们能改变不良饮食习惯,多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物,荤素搭配,粗细粮搭配,这样才更有利于胎宝宝生长发育。

包有天包有天优质答主

可以的,我孕期也吃过柿子! 不过要注意量啊,一次不要吃的太多!吃多了胃酸就多了,容易引起胃部不适和烧心感;空腹吃柿子对胃也不好,容易刺激肠胃、出现胃痛现象(我是空腹吃了柿子后导致的胃痛). 所以,要少吃哦~ 我家孩子现在一岁了,白白胖胖的很可爱呢~

孕妇可少量食用柿子的原因如下: 1、柿子中含有丰富的膳食纤维,能够刺激胃肠道蠕动速度加快,促进食物消化和营养吸收效率更高(特别是钙镁磷等无机盐的吸收利用率),预防孕妇便秘的发生;

2、柿子中含有较多的维生素C以及微量元素硒元素,这两种物质都有抗氧化作用,可以帮助清除体内多余的自由基,从而起到美容养颜的功效;另外还可以帮助增强机体免疫力,预防感冒;

3、在孕晚期的时候,适当吃一些柿子可以帮助舒缓情绪,改善心情低落的情况。

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