孕七个月可以吃柿子吗?
可以吃的,但是要注意适量、及时刷牙 孕期对水果并没有严格禁忌,只要注意合理饮食,均衡营养,就可以吃水果了。孕期适当吃水果,对于妊娠并发症的预防以及顺利分娩都有着非常重要的作用。 但是由于孕中期胎宝宝各器官正在分化发育,孕晚期胎宝宝需要大量的营养物质来满足迅速成长的需求,因此孕中、晚期孕妇对各类营养素(尤其是微量元素)需求量明显比孕早期要高。
而水果中富含钙、镁、锌等微量元素,以及丰富的维生素,因此孕期适当吃水果能够为孕妇提供足够的营养,有利于胎儿的发育。 很多孕妈在怀孕后变得特别馋,看到喜欢的美食就控制不住自己的嘴,尤其对一些辛辣刺激、生冷寒凉的食物更是没有抵抗力。然而这些不健康的饮食习惯很可能会影响腹中宝宝的发育。 为了腹中宝宝的健康,为了自身营养的均衡,为了自身和宝宝抵抗力的增强,希望准妈妈们能改变不良饮食习惯,多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物,荤素搭配,粗细粮搭配,这样才更有利于胎宝宝生长发育。