六个月宝宝辅食能放盐吗？
6个月的宝宝已经开始添加辅食了，这个时候的宝宝已经能够接受咸的味道了。所以可以在食物中加盐，但一定要注意不能加太多。 一般建议1岁以后再给孩子吃含有食盐的食物。因为之前孩子的味觉非常敏感，而越大的孩子耐受力就越差，给太少的盐会让他们觉得食物没有味道，不吃；给太多的盐会对他们日后的身体健康带来负担。 很多家长在给宝宝做菜的时候都会问：“要放盐吗？”“能不能放点糖啊？”其实，4~6岁的儿童每天摄入的盐量应该控制在1克左右，2~3岁不超过0.8克，1岁以下不超过0.5克。也就是说，一大勺(15毫升)酱油中含有3克盐，一小勺(5毫升)味精中含0.75克盐。家长们平时要在潜移默化中引导孩子淡口味，少放盐和味精等调味品。
当然这里说的盐可不是家里装的食用盐，而是指钠离子含量大于90％的普通精加工食盐。市面上有很多高钠的“隐形盐”，比如香肠、腊肉、咸菜和豆制品等，这些都要严格控制。特别是有些父母自己饮食习惯重口味，喜欢腌制食品、烟熏食品以及过咸食品，那么孩子也会受到牵连。
除了控制饮食以外，还可以通过多喝水来减少体内钠离子的含量。 对于1岁以上的幼儿，家长可以在做饭时尽量把饭菜做得清一点，菜叶菜帮一起煮，适当多吃一些含钾丰富的食物，如香蕉、桔子、土豆、胡萝卜等。如果孩子不爱吃蔬菜，可以试着用蔬菜汁、蔬菜泥代替部分主食，这样既能满足孩子对营养的需求，也能降低菜肴的咸味。