我娃晚上9点上床，早上7点起，中间间隔8个小时（夏天白天短）、或者9个小时（冬天白昼长）！ 重点是他每天只要睡两觉，每觉3.5~4小时，加起来也就6小时左右。 你们可能想不到他白天都干嘛了，白天除了吃就是玩，自己下床上厕所，自己玩自己的，有时候我们忙就让他自己在安全的地方玩，也不会抱着他转来转去，偶尔会抱着他坐一会。 每天晚上9点上床，一是为了培养睡觉习惯，二是为了能多吃点奶，毕竟那会儿饿得厉害。
宝宝睡眠时长因人而异，与年龄、性别、体重等无关，只与基因和个体差异有关。 宝宝睡眠不好可能有以下原因： 想清楚这些问题，然后对症下药，才能解决宝宝的睡眠问题哦。
农权优质答主12月3号，早上5点45分开始吃早饭并换衣服准备出门，6点开始坐车去幼儿园； 11月30日，下午4点多到家，5点左右吃晚饭； 11月30日，晚上7点半左右睡觉（这一天是周末所以早一点）； 11月29日，上午睡到自然醒，中午吃中饭+午睡； 11月28日，中午吃午饭和午睡后回家，在车上补觉到下午4点多； 11月27日晚饭后出去玩耍到九点多才回来； …… 我家宝宝现在十一个月了，已经断夜奶四天啦！之前一直混合喂养，从两个月大的时候开始就喂夜奶直到现在。因为夜奶的原因白天睡不好，半夜醒了也会哭，然后我老公就会给他喂奶安抚他继续哄他入睡。最近这几天我们尝试着慢慢戒除夜奶，效果还不错。虽然夜里还是会醒来几次但是能自己接着迷迷糊糊睡着了。
