怀孕两个月怎么吃？
孕期饮食，是许多准妈妈们非常关心的话题。 孕早期（0-3个月），准妈妈的早孕反应往往比较严重，此时适宜少量多餐，食物清淡爽口，进食易消化的食物，如粥、馄饨、鸡蛋糕等，不要吃过于油腻的食物。 随着妊娠月份的增加，孕妇的早孕反应会逐渐减轻或者消失，此期间的膳食与孕早期大致相同；只是到了孕中期，蛋白质的摄入需要明显增加，每天比孕早期多摄入25g左右，以满足母体和宝宝的需要。 孕晚期（7个月后），由于胎儿发育加快，对营养物质的需求加大，所以准妈妈在孕晚期的膳食应与孕中期相似，多吃含铁丰富的食物，如动物血、猪肝、菠菜，同时补充钙质及维生素D，促进骨骼和牙齿的健康生长，为分娩储备必要的营养。
另外，为了保持大便通畅，避免便秘，孕妇应多吃富含纤维素的食物，如蔬菜、水果等，必要时可以吃些润肠通便的药物。 需要注意的是，虽然孕期需要增加营养的摄入，但也不宜吃得过多或过量，以免导致妊娠期糖尿病的发生，危害自己和宝宝的健康。