产后一个月能吸多少奶？
这个问题，我绝对有话语权！ 孩子出生当天，我的奶就超级多（本人未经历催乳师按摩、热敷等），孩子每次吃都要溢出来，医生护士都说我没吃什么营养就长这么大个儿…… 月子里因为宝宝吸吮不够频繁且量很少，我基本上一天只排一次尿，多次的溢奶和产后的浮肿让我感觉非常累。出月子后，奶还是很多，宝宝每次15-20分钟，仍然只能喝60-90ml。 我开始担心了，问了一下同病房刚生产完的宝妈，她们有的说有奶瘾（涨奶刺痛感无法缓解），有的说吸空就不会再有了；我还咨询了我的哺乳期保健手册，上面也赫然注明，如果妈妈奶多宝宝吃的少，可以用吸奶器把多余的奶挤出来。 于是我每天用吸奶器几次，基本可以维持400-500毫升的奶量。满月的时候已经可以大概挤出600-700毫升了。（PS.我一直是母乳喂养，纯母乳并且没有喂过水和其他辅食）。
然而，故事并没有结束。 两个月的时候，我感觉自己的奶突然变少了，宝宝经常吸不出奶，而吸奶器更是只能吸出几十毫升。我开始着急了，不知道是为什么，于是问了我同病房刚刚经历过回奶的妈妈，她给我拿了她抽烟的烟灰缸…… 这就是我接下来的日子，每天都小心翼翼，生怕自己再“回奶”，每天吸一两次奶，偶尔会追奶，但一直没有增多。 就这样，在三个多月的时候，我家宝宝突然不吃我的奶了，我一紧张赶紧让我爸爸带他去抽血检查维生素等等，还补了铁和锌。结果出来了，一切正常，可以吃母奶以外的食物了。
从此我开始了彻底“没奶”的日子，虽然乳房仍然会有胀感，但是无论怎样吸奶或者追奶都再也没有多过。终于到了可以安心给宝宝添加辅食的时候了…… 而我却因为“回奶”而担心宝宝会不会因为缺锌或者其他原因影响身体发育。直到有一天我看到一篇科普文章，标题就是《“回奶”的真相》。 里面详细地介绍了“回奶”的过程，原来我们的乳房之所以会一直有乳汁分泌是因为持续不断的“泌乳反射”。所谓“回奶”，其实只是这个反射暂时停止了而已，并不是乳汁的分泌过程消失了。
看了这篇文章，我心里的大石头总算落下来了，我那被爸爸偷偷用于吸烟的“凶器”终于又可以派上用场了。 现在宝宝已经8个月了，我依旧在坚持纯母乳喂养，虽然偶尔也会感到疲惫，但是我乐此不疲。希望每个妈妈都能拥有充足的奶水哺育自己的孩子。