怀孕五个月还能骑自行车吗?
我37+5剖腹产,之前一直坚持到36w去产检,骑车走路都没问题 32w因腿抽筋无法入睡去医院,医生让回家多休息 34w开始腿发麻、下坠感,感觉胎头往下走,去医院医生让多散步 多散了一周步,35w感觉头晕乏力,被老公架着回来的(当时自己完全感觉不到宝宝的活动,非常担心)。
36w去医院检查,做了B超和胎心监测,结果一切正常。医生说现在宝宝发育比较大,任何意外都有可能发生,让我尽量左侧卧位休息,自此后每天下午坚持骑一个多小时自行车,白天也尽量多活动,晚上睡前吃适量水果 37+1早上起床后觉得腹痛,上卫生间发现有一些出血,赶紧叫醒家人,简单洗漱出门打车到医院,办理入院之后内检发现有羊水流出,宫口开全,马上被推进产房准备生产。
所以,我的经历告诉我,孕期适量运动是有必要的,但是要注意安全,有不适情况要及时停止。 另外我想说一下我整个孕期的饮食情况。我从小特别爱吃甜食,各种糖果、饼干、蛋糕等,但从小体质不好经常生病,所以在孕期虽然我很想吃却严格控制自己,只是偶尔买一次;
蔬菜肉类摄入也很充足,每日三餐加上加餐蛋白质的摄入量完全可以满足宝宝的需求,因此我没有出现孕期糖尿病,宝宝出生也没有肥胖等问题,体重增长也是标准的。
最后想说,孕期无论做什么,都要以自身和安全为主。