24周加3天是几个月?
七个月零四天,孕龄(孕期)从末次月经第一日计算,整个孕期共40周。 按你的描述,你已经过了一半了哦!要注意休息,适当锻炼,注意营养均衡!
1、注意休息 怀孕期间尤其是后三个月一定要尽量减少或者避免性生活,以免引起早产;同时孕妇还要减少剧烈的运动和运动的持续时间,多采用散步的方式舒缓运动量。
2、合理膳食 饮食的均衡对于孕中期的准妈妈来说非常重要,由于早孕反应的影响,许多准妈妈在孕早期摄入的营养并没有达到应有的标准,而中期的均衡饮食则可以弥补之前的不足。合理的营养应该是平衡而少食多餐的,在一天之内补充多种营养素,每天可以多吃几顿饭,每顿尽量清淡少量。
3、自我监护 胎教不是万能的,但却可以增进胎儿与母亲之间的情感交流,对发育中的宝宝来说,妈妈的声音和触摸是最令人感到安全和喜爱的,所以此时可以进行一些语言及触摸方面的胎教,比如给肚子里的宝宝讲故事、跟ta交谈等。