2个月如何才能催奶？
现在宝宝两个多月，纯母乳喂养，因为母乳不够，经常饿醒。想请问下大家有什么办法能让我多催奶或者快一点催奶呢？ 首先建议妈妈注意保持愉快的心情，因为哺乳期内母亲的负面情绪可能会影响乳汁的分泌。所以，爸爸妈妈们要相互理解，彼此体贴，让宝妈心情舒畅。 其次，妈妈的饮食也需要特别注意；在喂奶期间，为了补充体内营养，母亲需要多吃富含蛋白质、钙铁锌锰和维生素的食物，如鸡蛋、牛奶、豆类及豆制品、蔬菜、水果等。需要注意的是，妈妈要避免摄入含有咖啡因、酒精类的物品，以免对宝宝产生不良影响。 最后，想要有效增加乳汁的分泌量，妈妈可以掌握正确的吸吮方法。由于每个人体质不同，乳汁分泌的机制也不同，所以没有统一的方法。但一般情况下，妈妈可以通过让宝宝勤吃奶来刺激乳汁分泌。妈妈还可以借助吸乳器吸取乳汁，但需要注意每次使用都要把乳房里的乳汁完全吸尽。
除此以外，中医针灸和按摩理疗对于促进乳汁的分泌也能起到良好的效果。 例如，中医针灸可以取少府（位于手掌心，第5掌指关节后凹陷处）、内关（位于手腕内侧，可看见两根肌腱之间）、膻中（位于胸前正中）、乳根（位于乳头直下方胸肋骨交接处）、期门（位于乳头直下方肋弓尽头）等穴位进行针灸。
当然，如果妈妈乳汁充足，并且宝宝食量足够的情况下，可以尝试适当减少宝宝的喂养次数，这样有利于乳汁的分泌。 但要注意，如果妈妈出现恶露淋漓不尽、情绪低落等情况，就要及时就诊，在医生指导下通过药物等方式来调整。