怀孕3个月能同床吗？
孕早期（1-3月） 孕吐严重，很多准妈妈食欲不佳，即使勉强吃了胃也不舒服。而且由于妊娠反应导致孕妇胃口变小、体重下降，如果孕早期营养不足可能会影响胚胎发育。 因此这个阶段还是要吃，适当吃多吃点有营养的，为胎儿的发育提供充足的原料！但注意少吃多餐，选择自己喜欢的食物，尽可能照顾到口味，提高饮食的兴趣！
在孕早期，准爸妈需要解决的关键问题是——稳定情绪，积极面对。 这个时期，孕妇的早孕反应开始减轻或消失，心情变得舒畅起来，但身体的敏感程度依旧存在。所以建议夫妻生活在这个阶段还是避免为好，以防引起流产。
孕期前三个月是胚胎细胞分化成各器官组织，形成脑、心脏等重要的生命器官的关键时机；同时，也是胎宝宝免疫系统和神经系统的重要发育阶段。这段时期的优生优育就显得尤为重要。而孕期的前三个月，正是要告诉准爸爸和妈妈—宝宝需要的最重要的东西是什么！
1.足够的营养供应 蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和无机盐都是胎儿生长发育不可缺少的物质基础。特别是蛋白质和脂肪，更是胎儿成长中的首要营养物质。孕妇不仅要保持膳食中这些营养物质的充足，更重要的是保持均衡，即各种营养物质的来源及数量要形成合理搭配，这样才能满足胎儿生长的需求。
2.科学合理的饮食安排 由于每个孕妇的肠胃功能不同，有的孕妇会出现恶心、呕吐的症状，因而不能正常进食，就需要医生帮助调整合理的饮食计划。一般来说，少食多餐对任何孕妇都适用。 另外，在孕期的不同阶段，食物的摄入也有不同的要求。如在孕早期，为了促进胎儿神经系统与大脑的发育，可适当补充富含DHA的食品，如海鱼、核桃等。