7个月宝宝可以补锌吗？
婴儿在出生后2周内，体内含锌量达到一生中的最高峰，足月儿体内锌含量约30毫克/公斤，而早产儿锌含量可达45毫克/公斤。但是，宝宝6个月后，体内锌开始逐渐下降，到一岁时，不足出生时的1/2；4岁时，只有成年人体内含锌量的1/3左右。 所以，对宝宝来说，什么时候补锌很关键！ 通常来说，我们补充的锌都是额外补充的，即从食物中摄取的锌并不能满足宝宝的需求，所以需要额外的补充营养元素锌来补充。 但要注意的是，不是所有的宝宝都需要额外补锌。 如果你的宝宝能吃各种食物（特别是含锌丰富的食物），并且能吸收，那么宝宝就不需要再额外补锌了。 如果是母乳喂养的宝宝，妈妈通过饮食就可以给宝宝补锌了——注意均衡饮食、荤素搭配，水果蔬菜都不要错过哦~但需要注意的是，哺乳妈妈不可以过量摄入锌，否则会影响乳汁的分泌和质量。
那对于辅食添加顺利、不挑食、厌食的症状就会有所缓解，如果还是缺乏，可以在医生的指导下进行补锌。 不过值得注意的是，如果宝宝有异食癖，比如爱吃土、煤渣、墙皮等，家长就要警惕了。这些异物可能含有重金属等有害物质，一旦进入肠道，就容易被吸收，进而造成锌营养缺乏。此时，就需要及时就诊，在医生指导下进行治疗。 除了通过食补和药补，家长还可以每天给宝宝做一做手部和脚部按摩，以刺激宝宝的味觉发育，增加食欲，加快营养物质的吸收。具体做法可参考图片。