儿童喝风味酸奶好吗?

饶静颖饶静颖最佳答案最佳答案

可以的,不过最好给宝宝选择含有双歧杆菌的低温酸奶。 宝宝在出生之后从母亲那里获得了来自体内的有益菌,但是到了2岁左右,这些细菌会渐渐消失。如果此时能给宝宝补充足够的益生菌,那么对于促进消化、调节肠道菌群、增进营养的吸收都有重要的意义。

风味的酸奶中含有双歧杆菌等益生菌,能够为宝宝调节肠胃,增强抵抗力;而且很多风味酸奶的口感独特,味道好,宝宝也爱吃。 但是要注意给2岁以下的宝宝选酸奶,要尽可能的选择不含糖或者少糖的,因为高糖饮食会增加龋齿的风险,并且可能加重婴儿的胃肠道负担;2岁以上的宝宝可以选择含糖的风味酸奶。

此外还要提醒爸爸妈妈们,酸奶虽好也不要贪多哦!《中国居民膳食指南》建议,每天喝奶及乳制品达300g左右(大约相当于500毫升酸奶)。 如果已经做到了每日三餐食物均衡,种类丰富,营养全面的话,那再适当给宝宝吃一些酸奶,那是再好不过了! 当然如果宝宝存在消化不良的情况,或者有过敏的表现,应该暂时停止喂食酸奶。

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