三七作用和副作用是什么？
三七，又称田七、人参三七或文山三七，是中药材中的一颗明珠。它是云南特产之一，素有“绿色黄金”之称。 早在明代李时珍的《本草纲目》中就有记载，三七属于药食同源的药材，可以食用也可以药用。现代医学研究表明，三七富含多糖、蛋白质、氨基酸以及微量元素硒等营养物质，总皂苷含量高达30％左右，具有较高的药用价值和经济价值。 三七的作用主要体现在药理活性上，主要包括：抗氧化、抗炎镇痛、免疫调节、抗凝血、抗动脉硬化、降血脂、降血糖、抗疲劳等等。 目前对三七的毒理学研究尚不多见，有报道指出，三七的皂苷提取物给小鼠灌胃2g/kg以上时会有死亡发生，说明三七的皂苷成分有一定的毒性，但是，动物实验用药浓度远远大于人服用剂量，人体安全服药剂量范围内（6~10 g/d）是没有明显毒性的[4]。 值得注意的是，目前市场上一些商家在销售的人参类补品中会有人参皂苷，而这类物质是有一定兴奋作用的，因此不适合神经虚弱的人使用；而且孕妇也应禁用，以免引起流产。
总之，三七是一种比较安全的药物，平时适量服用对于身体健康颇有益处。当然，食用三七也不是人人适宜，比如孕妇就不宜服用。 至于三七粉，其实就是在中药饮片三七经过加工而成，性质较为温和，不寒不热，男女老少都可以通过长期服用以达到活血祛瘀的效果。