三七粉有增高的作用吗？
我12岁，去年上半年来的月经，然后今年准备报考警校，去体检的时候发现我的增高只有153cm ，我想请问医生们有没有什么药或者吃什么可以让再长高一点，我真的很想当一名警察，感谢各位医生了！真的挺急的！！！ 三七粉具有活血、祛瘀、止痛的作用。用于各种瘀血肿痛，外伤出血，以及慢性肝炎引起的肝区胀痛、溃疡病等。 现在市面上有很多含有三七成分的药或保健品，如果用来促进身高增长，建议停用所有药物。因为任何药物都有一定的副作用。 想要让身高再增长一些的话可以尝试以下几种方法：
①充足的睡眠 睡眠障碍会引起生长激素分泌不足，进而影响身高增长。要想让身高再增长一些，就要保持充足的睡眠，最好在晚上十点半前入睡，每天睡足八个小时左右。同时，睡前可以喝一杯热牛奶加蜂蜜，帮助更快进入梦乡。
②合理的饮食 人体增长全靠骨骼的增长，而骨骼的生长离不开充足的钙等矿物质，因此要想让身高再增长一些，还要补充足够的营养。建议多吃含钙量丰富的食物，如鱼、虾、骨头汤、牛奶和豆制品等。还要注意蛋白质的摄入，如鸡蛋、豆腐、花生、核桃仁等，这些都是让身体长高必需的营养元素。还应多补充维生素，尤其要多补充含钙质和维生素d的食物，如动物肝脏、坚果、水果和蔬菜等。
③适度的运动 适当的运动有利于刺激骨骺，促进骨骼生长。如果想让身高再增长一些，平时要注意锻炼，特别是那些个子矮小的人，更要加强运动。运动可以帮助调节内分泌系统，刺激激素的分泌，从而让骨骼得到更多的营养物质供应，加速骨骼的延长。
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