玛卡吃的有副作用吗？
最近也是刚吃过玛卡的，来聊聊自己的体会吧！ 我是通过朋友推荐的，说是对肾有好处，因为之前一直感觉自己肾虚来着（也不知道真的假的），就买了二盒试了下，刚开始吃了两天没感觉什么变化，就是晚上睡前喝了片，早上起来有点口干，其他的也没什么反应，也没有传说中的那种劲暴，不过第三四天的时候发现性欲明显强了，老想入非非的，然后第五天正好是月经期，我就停用了，经期过后又开始吃，现在第二盒已经快吃完了，感觉精神状态好些了也不经常失眠了，皮肤也好像没有那么暗黄了，最明显的就是上厕所的次数变多了，虽然里面含有铬元素等营养成分，但是毕竟也是中药成分，如果长时间服用的话肯定会有一定的毒性的，所以建议不要长期服用。
1、不宜和绿茶同时食用 玛卡与绿茶中都富含生物碱，如果两者一起食用会导致生物碱大量进入人体，可能会产生不良反应；绿茶与玛卡都含有的咖啡碱具有利尿作用，一起食用会加重肾脏的负担，对身体健康造成危害。在喝绿茶时最好避免服用玛卡，如果一定要一起吃，需要注意适量，且不能长期或频繁饮用。
2、孕妇禁用 由于目前对玛卡的研究有限，孕期妇女应禁止服用，以免对胎儿造成影响。
3、儿童禁用 儿童处于生长发育的黄金时期，各脏腑器官尚未发育成熟，功能尚不完善，免疫功能亦较弱，滥用药物可能对儿童的生理机能造成严重的不良影响。儿童不宜服用玛卡。