儿童睡眠不好是什么原因？
1、环境因素 环境对于宝宝睡眠的影响非常大，如果环境过于嘈杂、明亮，或者宝宝当时正处于换环境、搬家的时期，都可能影响宝宝的睡眠。 另外，被子太厚太重、室内温度不适等外在因素也会导致宝宝睡不安稳。需要家长注意给宝宝营造一个适宜的环境，才能帮他们顺利入睡。
2、生理因素 由于婴幼儿大脑发育还不成熟，控制能力较差，容易兴奋。孩子年龄不同，睡眠规律也不同。比如新生儿睡眠时间长，一个白天加一个晚上能睡十几小时；而3个月以上的宝宝，平均一个白天和夜晚只有9个小时睡眠时间。而且每个宝宝都有自己的生理时钟，如果家长强行改变他们的生物钟，就会让他们睡不好。宝宝处于饥饿、烦躁、生病时不肯好好的睡觉也是常见的情况。
3、心理因素 对于还不会说话的婴儿来说，哭闹是他们表达情绪的唯一方式。如果家长不能理解孩子的心理需求，那么孩子只能继续用哭来引起父母的关注。尤其是分离焦虑严重的宝宝，在夜里经常哭着找爸爸妈妈，让父母很头疼。 如果爸妈了解了孩子夜间哭泣的原因，就可以对症下“药”了。如果是缺乏安全感，可以在孩子睡前给孩子一个拥抱，讲个睡前故事，让孩子内心充满安全感地去睡觉；如果孩子是受到惊吓不敢一个人睡，可以让孩子抱着喜欢的玩具入睡，或是父母陪一会儿再离开。