氨基酸口服液副作用吗？
目前，市面上的氨基酸饮料分为两种，一种是含有氨基酸的水，另一种是以氨基酸为原料的保健品。 其中，含有氨基酸的水一般含有8种人体必需氨基酸成分，这些物质都是人体所需，且从天然食物中很难获取，必须通过外界补充。所以，含有氨基酸的水是可以放心喝的。 但是需要注意，虽然8种必需氨基酸是人体需要的营养元素，但它们也是构成蛋白质的单体，如果摄入不足，会影响健康。所以在喝含有氨基酸的水时，不要一次性大量饮用，而应该少量多次摄入。这样有助于消化吸收，也不会引起不良反应。 对于以氨基酸为原料的保健品，其作用主要是促进营养吸收、缓解疲劳和维持皮肤健康等。 不过需要注意的是，即使是以氨基酸为原料的营养保健食品，其在成分上也会因厂家选用原料的不同而有所区别。在选购时一定要仔细查看说明书，根据自身需要选择含有人体必需氨基酸的产品。
无论是含有氨基酸的水还是含有氨基酸的保健食品，都不建议空腹食用或过量使用。因为人体有自身调节机制，如果长时间在空腹状态下摄入过多的某种营养物质，身体就会自动调整，增加该物质的代谢负担。
无论氨基酸的作用再重要、口感再好，都应注意适量原则。