哪些运动适合儿童？
孩子喜欢且能够长期坚持的，就是最适合孩子的运动！ 我家两个孩子，一个五岁半，一个七个月。从他们小时候起，我就有意识的让他们多参与家庭活动，比如一起买菜、一起做饭、一起收拾餐厅和厨房，当然还有一起玩耍，一起游戏。 可能很多人说让孩子做家务，目的不是为了锻炼孩子，而是为了培养孩子自立的性格。其实，让孩子爱上运动也是一样，目的是让孩子健康快乐的成长，而不是把体育运动当做苦差事。
所以，只要孩子喜欢，并且能够坚持下来，就是最好的。 这里我要说下对男孩子来说，最好玩的运动有哪些呢？ 可能有爸爸妈妈会说，男孩子最喜欢打篮球，踢足球啊！ 其实，并不是这样的。对男孩来说，最好玩最有意思的运动是：轮滑、滑板、自行车、跳绳、乒乓球、羽毛球等等。这些运动的共同点，是有一定的技巧性，但又不像篮球、足球那样，需要很强的体能和协调性才能完成。它们能很好的激发男孩子的探索精神，并在活动中感受成功的喜悦。
那女孩子最喜欢的运动是什么呢？ 有妈妈回答说，当然是跳舞啊！ 这个答案太专业了啦！ 我想说，其实对于女孩子们来说，最好的运动不是那些专业性的舞蹈，而是轮滑、滑板、跳绳、慢跑、亲子运动（这个亲子运动可不是指父母陪娃一起玩儿哦！）
好的，说到这里，肯定有家长问了，既然你家孩子喜欢，那就让他(她)去坚持做吧！可是，我怎么知道这些项目对孩子有没有好处呢？ 说实话，我也没有确切的做法来验证这些运动是否真正对孩子有益。但我相信，如果孩子能在家长的陪伴下，在玩耍中积极参与并持之以恒地去做，就一定会有收获。而这个收获，一定比家长强行给孩子报各种班效果要好很多。 因为，当孩子在玩儿的过程中，身体处在主动状态下的时候，神经系统的兴奋过程占据了主导地位，此时大脑细胞会处于高度活跃状态，有利于刺激脑细胞的发育，并促进新神经元的生成。而且，在玩儿的同时，孩子自身也会产生内啡肽和血清素两种激素，从而起到缓解压力，调节情绪的作用。 最后，我想说的是，千万不要用“别人家的孩子”来逼迫自己的孩子做他不愿意做的事情，否则，即使孩子做了，也是低效的甚至可能是徒劳的。