七个月宝宝可以喝果汁吗?
1.水果种类不要换太快,一种水果一天分两次吃 刚开始吃水果的时候,可以先从香蕉、苹果等常见、好消化的水果下手;而每次只吃一种果种,一周左右再吃另一种,这样可以确保宝宝肠道能够更好地接受新食物。
2.先吃新鲜水果,再吃罐头水果 新鲜水果是未经加工的,保留了较多的营养素和纤维质;然而罐装水果经过处理、加工,营养损失较多,而且糖分较高一些。在一开始给宝宝添加水果时,最好选择新鲜的水果。
3.添加辅食后,每天可食用约5~10g的果汁或果泥。
4.添加果汁要少量多次,不能一次喝太多,否则会造成消化不良。 7个月的宝宝可以吃哪些果泥呢?
①西瓜:含有蛋白质、糖、钙、磷、铁以及多种维生素。 ②梨:具有清热解毒、生津润燥、止呕润肠等功效,适合发热宝宝食用。 ③桃:富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、胡萝卜素、维生素B1、B2、C、糖、果胶、钙、磷、铁等多种营养成分。 ④香蕉:含有蛋白质、糖、淀粉、果胶、维生素A、B、C、E及矿物质(钾),有滋润的功效。 ⑤橘子:富含维生素C与叶酸,还含有膳食纤维和丰富的酸性物质,可促进消化。
6.添加辅食期间,注意观察宝宝的便便情况哦! 如果宝宝排便规律正常、大便颜色良好(黄色软便状)且没有臭味,说明宝宝的消化系统对这种水果比较适应,可以继续喂食;反之,建议暂停此种食物的喂食,改喂其他食物试试哦~另外,如果宝宝吃了某种水果后出现腹泻症状,也要暂时停止喂食该种水果喔。