儿童能吃紫薯吗？
你好，很高兴能回答你的问题，现在我来简单的介绍一下关于孩子能不能吃紫薯的问题。 首先来简单介绍下紫薯的营养价值： 据分析，每100克紫薯含蛋白质2.3克、钙94毫克、磷268毫克、铁2.2毫克、锌2.7毫克、铜0.28毫克、锰1.57毫克、钾317毫克、钠2.9毫克、镁19毫克、硒1.65微克等含量，相比其他食物来说并不突出。 但除了这些矿物质元素外，紫薯还含有丰富的膳食纤维，每100克紫薯中膳食纤维的含量高达1.76克，这对于促进肠道蠕动、加快排便速度有良好功效。
紫薯中还含有人体需要的多不饱和脂肪酸、胡萝卜素、维生素E和维生素C等。 所以从营养价值上来说，紫薯对于成人或者孩子来说都是适合食用的。
下面来说说大家关心的孩子能不能吃紫薯的问题。 其实像红薯、紫薯、芋艿等薯类食品在给宝宝添加辅食的时候是可以适当吃一些的，但是要注意这些食物的膳食纤维含量都较高，一次不要给孩子吃太多，以免引起消化不良。 我整理了部分网络上关于孩子能否食用紫薯的意见，仅供参考！
1.宝宝出生就可以适当进食紫薯了；但是一开始给宝宝喂食时，不宜大量给，以少量为宜，观察宝宝是否有过敏现象。
2.一般建议宝宝一岁左右开始适量进食紫薯，这个时候宝宝的消化能力已经逐渐增强，对淀粉的消化吸收能力也有所提高。
3.婴幼儿可以进食紫薯，但需严格控制好食用量，注意不能多吃，以免引发肠胃不适。