孕妇几个月可以吃雪糕?
孕妇可以吃雪糕,但是应该少吃或者不吃。 很多人都知道孕期不能吃生冷的食物,却常常忽略了“冷”的范围其实是很广泛的,除了冰激凌、冰淇淋等冷饮外,那些常温下就能购买的水果也可能成为“冷食”而被排除在孕期食谱之外,比如香蕉、西瓜、榴莲等等。这些低温下的食物中含有活性酶,可能刺激胃酸分泌过多或引起消化不良,甚至导致腹泻。 而雪糕属于冷冻食品,营养成分比较单纯且容易消化,适当吃一点问题不大。但要注意的是,不要一次吃得太多,尤其是肠胃功能不佳的准妈妈,更要注意不要吃凉的食品,以免出现不适症状。
当然,任何事物都是过犹不及,虽然适当吃一点雪糕没有问题,但吃太多就会对胃肠道功能造成负担,影响营养物质的吸收,甚至还有可能导致早产、流产等情况的发生。所以孕期的饮食原则还是要以清淡为主,适量摄入富含营养素的肉类和蔬菜水果,尽量少吃或者不吃辛辣、油腻、冰冷的食物。