上海儿童哪家好？
上海儿童哪家好？ 说到宝宝体质，相信是很多家长都非常关心的话题。宝宝的体质好坏，与遗传、生长环境、喂养方式等均有关系。而遗传因素往往是无法改变的，那么想要提高宝宝体质，从后天着手入手是关键。如何帮助宝宝调理体质，成为家长们迫切想解决的问题之一。
中医理论认为“脾为后天之本”，指的是脾胃作为人体的重要脏器，具有运化功能，是人体精气神的来源。如果小儿先天不足或是后天调养不当，就会导致脾胃虚弱，影响营养吸收，进而造成体质虚弱。 所以要想调理宝宝体质，健脾养胃是关键！ 那么该如何做呢？
1.注意腹部保暖 小儿脾胃常不足，对温度变化非常敏感，尤其是腹部，一旦受凉就容易腹泻腹痛。所以，在护理小儿时要尤其注意腹部保暖，避免受凉。
2.按时按点吃饭 小儿正处于生长发育的关键期，需要充足的营养供给，才能促进体格发育。家长要合理安排膳食，让小儿一日三餐定时定量，不暴饮暴食，也不挑食偏食，更不过度节食。
3.适量运动 生命在于运动，这句话同样适用于小儿。适量的运动不仅可以强身健体，还能增强胃肠道功能，有助于消化吸收。平时应多带小儿进行户外运动，呼吸新鲜空气，锻炼强健体魄。
4.按摩穴位 家长还可以每天为孩子按摩足三里穴、神阙（肚脐）、关元穴。这些穴位都属于中医的经络穴位，经常按摩可以健脾益胃、助消化，对于脾胃虚弱引起的小儿厌食、呕吐、腹泻都有很好的作用。 另外，为了有效防止病从口入，家长还应做好饮食卫生，杜绝细菌病毒入侵肠道。