熟苹果有什么作用？
生苹果和熟苹果都有很好的营养，但是很多人都不知道吃熟苹果的好处有哪些。 实际上，熟苹果也就是经过适当加热处理的苹果，除了可以杀虫杀菌之外，对肠胃功能也是有很好的调节效果。 对于消化不良、脾胃虚弱的人，可以适当吃些熟苹果。下面，就给大家介绍一下熟苹果的功效与作用： 1、防治高血压 据相关研究表明，经常吃苹果能够有效防止因年龄增长带来的血压升高问题，而对于中老年人来说，患有高血压的人群更是要多吃苹果。因为苹果中含有丰富的多不饱和脂肪酸，这些营养物质可以有效软化血管，起到保护心血管系统的作用。而多不饱和脂肪酸还可以有效降低胆固醇的含量，对于预防动脉硬化有着良好的效果。高血压患者是一定得适当吃些苹果的。
2、健胃消食 有些人由于天生脾胃虚弱，所以时常会有消化不良的情况出现。此时就可以通过食用熟苹果来缓解不适症状了。因为在熟苹果中富含果胶，这种可溶性膳食纤维能够有效的刺激胃肠道蠕动，同时果胶还能吸附胃酸以及消化酶，起到保护胃黏膜的功效。有胃溃疡或胃炎的患者，也可以适当多吃一些熟的苹果。
3、美白瘦身 可能大多数人只知道苹果具有减肥功效，却不知道煮熟的苹果同样具有很好的瘦身体验。 在熟苹果当中含有人体所需的营养成分，尤其是丰富的碳水化合物，但是却不含有淀粉。想要通过吃熟苹果达到控制体重的效果，就必须得有规律的服用。只要每天不间断的摄入，一段时间后自然就会看到明显的效果。苹果具有天然的美白功效，这也是众所周知的。而在熟了之后，苹果中的维生素和抗氧化物质会更加丰富，因此能够起到更好的提亮肤色，延缓衰老的功效。