一岁婴儿可以吃韭菜么？
1岁宝宝可以适当吃些韭菜，但要控制摄入量和每次吃的频率。 因为1岁的宝宝已经长出两颗小虎牙，开始咀嚼食物了，肠道功能也比较完善，适当吃些韭菜可以帮助消化、增进食欲。 不过，要严格控制好摄入量，也不能天天吃，更不能一次性吃太多，以免刺激肠胃，出现恶心、呕吐、腹泻不适症状。 那么，1岁宝宝可以吃多少韭菜呢？ 一般来说，建议一次不要吃太多，7~8分饱即可；如果是蔬菜饺子、蔬菜面条之类的，大概3~4个（块）就足够了；若是直接煮的新鲜菠菜、空心菜等，那200~250克也就差不多了，不要过量。
为什么建议适量吃？ 1岁宝宝胃肠发育不完善，消化功能比较弱，而青菜中含有纤维素和半纤维素等难以消化的物质，如果一次吃得过多，就可能产生消化不良症状，如腹胀、腹泻或便秘等不适。 如果实在想给宝宝吃，可以少量吃一点，但要注意细嚼慢咽，同时多喝水，加快身体代谢，减少对胃肠道的刺激。 当然，最安全的做法是不轻易给宝宝尝试。毕竟，宝宝的消化系统跟成人不一样，耐受能力很差，容易受到各种因素的影响。而且，很多肠胃道疾病都是通过口腔感染的，为了避免细菌感染，家长一定要好好清洗蔬果，削皮去核后再给孩子食用。