6岁儿童经常便秘怎么办？
可以给你一些帮助。 1、补充膳食纤维 其实宝宝的肠胃功能还没有发育完全，所以很多时候宝宝吃的食物并不能完全的消化吸收，这样就会直接堆积在肠道中，从而产生便秘； 所以建议妈妈平时要多给宝宝吃富含膳食纤维的食物，例如蔬菜里面含有的纤维素较高，像秋葵、菠菜等，水果里面的纤维素较高，包括猕猴桃、橙子等等，都是不错的选择哦！ 注：由于六岁孩子的咀嚼能力和消化功能还未成熟，所以给这个年龄段的孩子补膳食纤维，一定要选择软烂的秋葵、山药等，或者打成泥状的食物；同时要注意适量，吃太多容易导致消化不良。
2、多喝水 多喝水可以帮助孩子稀释粪便中的有毒物质，同时还能够刺激胃肠道蠕动，增强新陈代谢，尤其是早晨起床后喝杯水，有助于预防便秘的发生； 不过要注意的是，不要一次性给孩子喝太多水，最好少量多次饮用，这样可以减少水分丢失，也能够有效地增加饱腹感。
3、多吃蔬菜、水果 现在的孩子饮食结构比较单一，大多数都是以精细粮食为主食，而这样的饮食习惯很容易引起微量元素缺乏，比如维生素的缺乏就容易导致消化道运动无力，出现便秘； 所以饮食上要注意荤素搭配，让孩子多吃一些含维生素和矿物质多的绿色蔬菜和水果，特别是含有膳食纤维的粗粮，可以让宝宝多吃点。
4、养成好的排便习惯 要解决六岁孩子经常便秘的问题，还需要注意养成良好的排便习惯，如果孩子有便意，一定要及时上厕所，切忌憋着； 上完厕所以后，还可以让宝宝做做提肛运动（收缩肛门），这样可以更好地促进局部血液循环，让大便更顺畅地排出来。 另外，家长可以引导孩子每天定时定点解便，这样有利于形成条件反射，到了这个时间，肠胃会自动提醒该排便了，自然就能够很好地解决孩子的便秘问题啦！ 如果以上内容有帮助，请不吝点赞！