三个月宝宝便秘怎么办？
一、宝宝便秘的原因 宝宝出现便秘情况，通常是由于饮食结构不合理导致的，也有可能是肠道菌群失调引起的病症表现。如果长期便秘会导致毒素堆积，影响身体健康发育，所以出现这种情况需要尽早调理治疗。
1.奶粉浓度不合适：有些父母怕孩子喝奶没吃饱，冲的过浓了些，导致孩子喝了高浓度的牛奶后，引起上火排便困难。
2.添加辅食不当：在孩子4个月以后开始慢慢添加辅食。家长要注意宝宝的肠胃是否适应新的食物，有的宝宝对某些新食物不适应，也会因消化不良而致使大便干结，从而产生便秘现象。比如宝宝第一次食用蛋黄时因为消化功能差，很可能引起腹泻；但过多食用又会造成过敏和腹胀。
3.运动量不够：由于新生儿胃肠功能不健全，运动量少也会导致肠蠕动慢而引起便秘。
4.药物影响的因素：小儿服用抗胆碱能的药会抑制肠蠕动而导致便秘。二、改善宝宝便秘的方法 1.人工通便 如果以上方法不能使婴儿的便秘得到缓解，这时就需要使用一些特殊手段来帮助孩子通畅大便了。
(1)开塞露：这是临床上常用的一种通便药，它由液体石蜡油和甘油组成，适用于粪便坚硬且排不出者。使用时将开塞露的尖端封口剪去，然后将瓶口的粗端插入宝宝的肛门内，慢慢挤出药液，直至有粪便排出为止（挤入开塞露前可先润滑一下肛门）。
(2)肥皂条：也可用肥皂制成小条，蘸上少许石蜡油或甘油，然后塞入婴儿的肛门，可使粪便变软而易于排出。
(3)肥皂水灌肠：这种方法适合婴幼儿便秘比较严重时使用，虽然能快速解除症状，但同时也会刺激婴儿的皮肤和胃肠道，建议尽量不要给婴儿用此法。 2.调整饮食 (1)多喂水果、青菜等食物，还可吃些粗粮如玉米粉、杂粮等; (2)喂母乳的妈妈要少吃辛辣食物以及不易消化的食物; (3)给宝宝喝点蜂蜜水或者果汁，也可以起到润肠通便的作用哦~ 三、预防宝宝便秘的小妙招 在日常生活中，爸爸妈妈们可以通过以下几个方式来防止宝宝发生便秘的现象：
1.平时要多注意观察宝宝的排便状态，及时纠正不良的排便习惯;
2.让宝宝养成定时拉粑粑的好习惯，可以培养他的自我意识，有利于促进肠胃消化能力。
3.多进行户外运动，增强宝宝体质，促进肠胃道蠕动的速度。
4.母乳喂养的宝宝妈妈要避免进食刺激性强的东西，以免影响到乳汁的质量。 四、推荐两款有助于宝宝排便的茶饮 1.白萝卜汁配方：新鲜白萝卜1个，洗净切碎，捣烂取汁，每天分两次服完。适应症：适用于气虚型便秘患者。
2.黄芪芝麻糊配方：生黄芪5克，黑芝麻60克，糯米30克，冰糖适量。做法：将三味加水煮沸，加入冰糖即成，每日分两次服完。适应症：此茶可补气养血，滋阴润肠，适宜老人、产妇和体虚者的便秘者饮用。