婴儿体质弱怎么调理？
1、母乳喂养，减少疾病发生 研究发现，出生时体重越大，宝宝长大后肥胖的风险就越高；而在出生后最初6个月进行纯母乳喂养的宝宝，在以后的日子里患肥胖症的概率比吃配方奶的宝宝低。 这是因为母乳中含有丰富的免疫蛋白和免疫细胞，帮助宝宝抵抗疾病的侵袭，还可以增强宝宝的肠道功能，减少感染的发生。因此建议宝宝出生后坚持母乳喂养，并适当延长哺乳时间（比如4-6个月），给宝宝更多的保护力。 如果妈妈因为某些原因不能进行母乳喂养，也应该选择含有HMO的配方奶粉，以接近母乳的营养，给予宝宝良好的保护力来源。 2、添加辅食，及时补充益生菌 在宝宝满6个月后，妈妈的奶水已经无法完全满足宝宝的生长需求，这时需要合理添加辅食，以满足宝宝对于营养素的需求。 根据中国营养学会的建议，辅食添加应遵循由少到多、由细到粗、由稀到稠的原则逐步添加。 对于胃肠道功能较为弱的宝宝，在添加辅食的过程中应注意少量添加，逐渐增加，给孩子一个适应的过程。 还应当注意补充益生菌，促进消化。可以在每餐饭中适量添加含双歧杆菌的奶粉或乳饮料，或者服用含酸奶等的营养食品。
3、规律作息，科学健身 宝宝的生活要有规律，比如按时按点饮食，按时入睡，这样宝宝的胃肠和内分泌系统才会有规律的运转，肌肉也有节律地收缩，有利于消化吸收及睡眠安稳。 爸爸妈妈也可以有意识地培养宝宝的一些运动，如每天花10分钟做亲子操，锻炼肢体反应能力、平衡能力和协调能力。 当宝宝大一些的时候，可以教他练习跳跃、爬山、跑步等，不仅能增强体质，还能提高宝宝的意志力。