婴儿吃dha会便秘吗？
婴儿是否需要补充dha？很多妈妈们都纠结这个问题，不知该不该给孩子吃，吃了会不会有事？今天我们就听听专家怎么说。
专家指出，DHA作为人体必需的脂肪酸，是可以吃的。DHA属于多不饱和脂肪酸，属于Ω-3系列的一中。从食物中是可以汲取的。DHA在体内代谢产生了前列腺素，它是维持大脑和视网膜正常的生理结构食物，还有在体内代谢生成，V-亚麻酸，可以提升免疫力和视力。DHA在人体内，一是作为脂肪酸，在人体内中间环节起到运载作用，为红细胞，肝脏和肾脏提供充足的氧气。二是，作为生物奋能，在人体大脑皮层，视网膜，乳腺，睾丸，和机体的组织中，含量很高。三是参与人体脂肪代谢，提高机体的免疫力，提高肝脏的解毒和癌变（乳腺癌，前列腺癌，结肠癌）的发病率。所以DHA和心血管，大脑，免疫力，和视力都密切相关。
DHA的作用是什么？
1、健脑益智：DHA中含有的不饱和脂肪酸，是神经系统细胞生长及维持的一种主要元素，是大脑和视网膜的重要构成成分，在人体大脑皮层中含量高达20%，在眼睛视网膜中所占比例最大，约占50%，因而，对胎婴儿智力和视力发育至关重要。那么，DHA有什么作用呢？它对于大脑发育和视网膜的形成具有重要意义。
2、提高记忆力：由于DHA含有大量的不饱和脂肪酸，容易空气中氧化。因而，DHA可以加快脑神经传讯，提高脑部记忆功能，可以在很大程度上提高智力，让大脑注意力聚焦，提高集中力，增强记忆力。
3、改善视力：DHA进人眼中后，可以在巩膜表面形成一层膜，阻挡紫外线，减少对视网膜的伤害
让视网膜变软，吸收化学毒素，保护视力。还可以有效抑制有害胆固醇的吸收，防止其淤积在血管壁，是抗动脉硬化、冠心病、动脉粥样硬化的必需品。
哪些方法可以提高婴幼儿dha的吸收？
1、 备孕准妈妈和哺乳期妈妈最好少吃大鱼大肉。因为dha在海藻中含量丰富，而生鱼中含有丰富的维生素D，可增进肠道蠕动，有助于食物的消化吸收。
2、多吃富含dha的食物，例如：燕麦，芝麻，牛奶，鸡蛋和深海鱼（三文鱼，金枪鱼，三文鱼等）
3、怀孕末期，哺乳期内，宝宝可以从妈妈的乳体内吸取dha，所以妈妈要多吃dha食物。
4、宝宝6个月后可以添加DHA营养辅食，例如：植物油，坚果和海鱼 海藻。